天氣炎熱，放暑假的孩子們都喜歡結伴到水邊玩耍、游泳。必須引起重視的是，每年夏天，學生溺水事件都時有發生。每到此季，政安都要提醒大家：夏季游泳一定要注意安全，做好相關預防措施，以謹防溺水事故的發生。 ? ?

我們經常援引案例，用以強調事件的重要性，強調應該引起的重視度。然而，我們現在特別不忍援引每個暑假都必然發生的孩童溺水案例，因為每一個案例的背后，都是花季生命的代價，都是不忍觸碰的傷痛。據有關部門統計，在暑期學生死亡的人數中70%以上都是因在不規范的地方游泳、戲水導致溺水造成的，而這些死亡的學生近90%都是中小學生。

當然，對于游泳也不能由此產生抗拒，“敬而遠之”，游泳的好處數不勝數，可以鍛煉心肺功能、增強身體素質、提高身體的柔韌性和靈活性等，也是一項應當掌握的生存自救技能。在國外，游泳常常作為學校的必修課，教練在教孩子游泳技術的同時還會教孩子必要的生存自救技能，如溺水自救、呼救方式、應對方法等。以日本為例，在小學階段還會專門開設著裝游泳的培訓，讓孩子體會身穿日常服裝落水時是什么狀態，如何自救，幫助孩子有效應對意外落水時可能遭遇的情況。

游泳前應注意的問題

1、未成年人必須在家長（監護人）的帶領下才能游泳。

2、身體患病者不要去游泳。如中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者。

3、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗、渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

4、下水時切勿太餓、太飽；飯后一小時才能下水，以免抽筋；下水前不宜吃過多食物，一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。

5、游泳前一定要做好暖身運動；下水前試試水溫，若水溫太低，則不要下水。

6、下水時先在四肢撩些水，然后再入水中，不要立刻跳入水中。

7、下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳。

8、被污染的河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及有落差的河流湖泊，均不能去游泳，包括水況不明的江河湖泊都不宜游泳。

9、不要在地理環境不清楚的峽谷游泳，這些地方的水深淺不一，水溫較低，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。

10、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

11、在衛生方面，目前，一般游泳場所消毒多采用氯消毒，如果能聞到刺鼻的氯氣味，則說明泳池排風系統不好或消毒劑的用量過大，應盡量避免在此類場所游泳。

12、游泳過程中，切勿打鬧，過度嬉戲，避免溺水事故的發生。

13、家長陪同游泳時，若不下水，應在岸上隨時注意監護孩子的游泳情況，避免因大人玩手機等疏忽釀成事故。

游泳時的家長須知

1、游泳前，家長要先了解孩子的身體狀況，在確認孩子沒有任何不適后再下水。

2、對游泳池的地形環境要熟悉，如游泳池中哪邊水較深，孩子不能去。同時，家長要先教小孩，若遇到危險、抽筋時如何求救。

3、要讓孩子做足準備活動，父母最好能具備一點急救的知識，以預防突發情況。

4、必須選擇游泳池內安全系數較高的水位區域游泳，并且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計劃，使孩子對游泳產生興趣，這樣才能起到鍛煉的目的。

5、孩子的體力有限，所以在水中的時間不宜過長，當感覺疲勞或不舒服時，應馬上帶孩子上岸，以免發生意外。

6、即使家長陪同，也不要帶孩子們去野外河道、水庫、坑塘等不安全的地方游泳，以防發生溺水等意外。 ??

游泳中的緊急情況應對措施

1、對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止。

2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。

3、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

4、游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸；腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

發現溺水后的急救

發現溺水者如何將其救上岸：

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

方法二：若沒有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己，然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。

特別強調：未成年人發現有人溺水時，不要貿然下水營救，應立即大聲呼救，讓成人幫忙，或撥打報警電話，或利用救生器材施救。未成年人保護法也有規定：“未成年不能參加搶險等危險性活動?！边@也是為什么要強調學生去游泳必須家長陪同的原因。施救的首要原則是：一定要在保證自己安全基礎上，再幫助別人。

如果發現孩子溺水，救出水面后應在現場分秒必爭地進行搶救，或邊搶救邊轉送醫院，千萬不要只注意轉送醫院而不進行急救，耽誤搶救時機。孩子一旦溺水，會出現嗆到、呼吸困難、嘴唇發紫、口鼻周圍有泡沫等情形，此時可采取以下措施：

1、用手將溺水孩子口中的嘔吐物、污物取出，解開衣服，保持呼吸順暢。孩子不小心溺水，可按壓孩子的胸部，或讓孩子保持頭低腳高的位置將水排出。

2、檢查溺水孩子是否清醒，可呼喚或拍打其足底，看有無反應，并用耳朵仔細聽其是否有自主呼吸存在。對于已經沒有呼吸的孩子，須使其仰臥、頭部后仰，立即進行口對口人工呼吸。具體方法是施救者捏住孩子的鼻孔，深吸氣，口對著孩子的口吹氣，吹氣量要大，每分鐘吹12次。進行口對口人工呼吸2次，然后摸頸動脈，如果能感覺到搏動，那么僅作人工呼吸即可。

3、如果溺水者一開始就已經沒有脈搏，或者人工呼吸進行1分鐘后還是沒有脈搏，則需進行胸外心臟按壓。溺水者兩乳之間的胸部正中處為按壓部位，施救者以一手疊放于另一手手背，十指交叉，將掌根部置于溺水者的按壓部位，依靠上半身的力量垂直向下壓，胸骨的下陷距離約為4-5厘米，雙手臂必須伸直，不能彎曲，壓下后迅速抬起，頻率控制在每分鐘80-100次。按壓與通氣之比為30：2，即30次按壓后做2次人工呼吸，做5個循環后可以觀察一下溺水者的呼吸和脈搏。注意：按壓時必須控制力道，不可太過用勁，因為力道太大容易引起孩子肋骨骨折，造成肋骨刺破心肺肝脾等重要臟器。

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面對洪水時如何避免溺水

1、發洪水時應注意往高處逃。

2、盡力躲避大浪。

3、盡量抓住浮托物。

4、揮動鮮艷衣物呼救。